營養醫學中的每一個重大進步一般都是從未知開始的。 PQQ（吡咯並喹啉醌的縮寫）同樣也是如此。 雖然PQQ是一種市場上相對較新的膳食補充劑，其潛力絕對是巨大的。 潛在的好處幾乎是無限的，因為它已經展示出對腦和身體功能的大範圍的增強。 它在促進大腦功能，包括記憶力等方面的能力尤其強大。

一項關於 BioPQQ™ （通過天然發酵過程產生的安全形的PQQ）的新研究表明其可以降低初始水平大於140mg / dl的受試者的LDL膽固醇水平。PQQ可以通過激活AMP依賴的蛋白激酶（AMPk）調節血脂水平。

背景資料:

雖然PQQ目前不屬於維生素，但它未來很可能成為必需營養素。 PQQ作為參與細胞功能（包括細胞生長，發育，分化和存活）的特殊的一類酶的輔因子而起作用。 如果沒有PQQ，我們的細胞將停止正常運作。 PQQ已經在迄今為止的所有植物食品中被發現。 富含PPQ的食物包括歐芹，青椒，獼猴桃，木瓜和豆腐。 這些食物每100克含有約2-3mcg。關於PQQ的研究通常使用10至20mg的劑量水平，其水平遠高於典型的飲食攝入約100mcg。

PQQ的一個關鍵作用在於對細胞線粒體中能量產生區域的主要酶產生直接作用。 因此，PQQ提高了能量產生; 當前的研究主要集中於其在老齡動物和人類中保護記憶力和認知能力的作用。 這裡有一些值得注意的作用：

  • PQQ可逆轉由慢性氧化應激引起的認知障礙，並改善模型動物在記憶力測試中的表現。
  • PQQ可防止動物模型關節炎的惡化。
  • PQQ保護神經細胞免受與阿爾茨海默病.有關的β-澱粉樣蛋白的損傷作用。
  • 合用PQQ和CoQ10（分別為20 mg和300 mg）在人的雙盲研究中改善了心智功能。
  • 在另一項雙盲研究中，PQQ（0.2 mg PQQ / kg體重）增強了抗氧化能力和能量代謝，同時減少炎症的產生。

新的數據:

在一項新的研究中，受試者以每天20mg的口服劑量攝取PQQ（BioPQQ™），在第6和第12週的攝取後，檢查PQQ（BioPQQ™）對血清甘油三酯和膽固醇水平的影響。本研究總共包括29名健康成年人，年齡範圍從40至57歲，具有正常至中度高甘油三酯水平（110-300mg / dL）。在LDL-膽固醇水平≥140mg/ dl的那些受試者中雖然平均血清甘油三酯水平沒有變化，但在第6週時，其總膽固醇（從平均247降至216mg / dl）和LDL-膽固醇（從平均156 降至132mg / dl）出現了具有統計學意義的降低。 該結果持續至第12週。

這些結果表明，PQQ攝取能都使LDL-膽固醇水平降低，推測這是由於AMPk被活化的結果。 它進一步證實這種重要化合物的益處。

評價:

PQQ可以激活AMPk——一種能量代謝中的“主調節開關”可在每個細胞內發現的酶，。 低水平的AMPk活性可導致：:

  • 加速衰老
  • 慢性炎症
  • 高血膽固醇和甘油三酯
  • 增加內臟“腹部” 的脂肪
  • 胰島素耐受
  • 線粒體不足和功能損傷
  • 神經退行性變
  • 肥胖
  • 血糖控制差

由於PQQ可激活AMPk，在臨床數據產生之前， PQQ有助於長期健康的確證只是時間問題。

消費者需要了解市場上不同形式的PQQ。我所知道的BioPQQ™的唯一產生形式是天然合成。 其它通過化學合成產生的方法可能涉及使用了有毒的化合物。 請仔細閱讀標籤並只選擇BioPQQ™。

參考文獻:

  1. Nakano M, Kawasaki Y, Suzuki N, Takara T. Effects of Pyrroloquinoline Quinone Disodium Salt Intake on the Serum Cholesterol Levels of Healthy Japanese Adults.