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緩解寶寶出牙不適的簡單方法：藥劑師的建議

實證

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Christophe Merville，藥學博士 發佈日期 2026年4月21日

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作爲父母，看着寶寶經歷出牙期是很痛苦的。你想提供幫助，但可能對某些選擇有所顧慮。爲自己和寶寶找到特合適的出牙疼痛緩解方法，往往就像大海撈針一樣難。以下是一些無需擔心的選擇。

洋甘菊效應  

洋甘菊，又名洋甘菊，是一種因其鎮靜和舒緩的功效而被使用了幾個世紀的植物。例如，洋甘菊茶因其放鬆功效而被廣泛使用。1 順勢療法中的洋甘菊已被使用了兩個多世紀，用於幫助緩解出牙不適和與煩躁相關的敏感症狀。總體而言，順勢療法藥品的適應症是通過實驗確定的，並經過數千名醫生多年的經驗使用驗證。

在 2018 年一項觀察性、多中心、前瞻性調查中，近 200 名法國兒科醫生對出牙症狀進行了評估，研究了一種含有洋甘菊 9C 的順勢療法出牙藥品的舒緩特性。研究結果表明，法國的家庭和兒科醫生經常使用順勢療法藥品洋甘菊來幫助緩解嬰兒出牙期間的煩躁不安。2

涼爽舒適

還有其他途徑可以探索。例如，冰鎮的磨牙環不僅可以緩解不適，還可以讓寶寶對牙齦施加和釋放壓力。但一定要避免使用液體填充的磨牙環，因爲如果磨牙環被刺破可能會造成傷害；也不要使用冷凍的磨牙環，因爲這可能會傷害寶寶的牙齦。另一種同樣有效的方法是讓寶寶咀嚼冰涼潮溼的毛巾。

安心首

市面上有很多適合嬰兒的磨牙玩具；但是，要避免使用珠子或琥珀制成的磨牙項鏈，因爲這些項鏈可能會造成勒頸和窒息的危險。

要點

幾十年來，世界各地的家庭一直信賴洋甘菊順勢療法制劑，因爲它具有鎮靜舒緩的功效，因此含有這種成分的產品成爲疲憊和焦慮的父母的優選。在這個時期，保持寶寶牙齦涼爽舒適也很有益處。

出牙會讓人不舒服，但好消息是這是暫時的。嘗試這些方法——再加上一些額外的擁抱——你的寶寶就會好起來，你也會好起來的。

參考資料：

  1. 順勢療法中心基金會。洋甘菊：每個家庭必備的良藥。 https://hchomeopathyfoundation.org/chamomilla-the-must-have-remedy-for-every-family
  2. Stagnara、Jean、Pascal Besse、Sohéla El Kebir 和 Marie-France Bordet。“出牙相關症狀及對三種修復方法（包括順勢療法）的反應：一項針對 190 名法國兒科醫生的多中心前瞻性觀察研究。” 《米內瓦兒科雜志》，2018年12月。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27668452/

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