California Gold Nutrition Citrulade含有三種有益的氨基酸：左旋精氨酸、左旋瓜氨酸和左旋肉毒鹼。左旋精氨酸已知可增加血流量和減少炎症。左旋瓜氨酸也受到力捧，因其具有改善血流的能力，並可提高肌肉中的蛋白質含​​量。左旋肉鹼則可以幫助減肥和增加耐力。

雖然身體可以產生這些氨基酸，但對於熱衷健身的人士，補充Citrulade可能是有益處的。

香蕉和漿果奶昔

用這種冰沙冷飲補充草莓菠蘿味的Citrulade吧。這是一個人的份量。

材料：

做法：

  1. 將前五種材料放入攪拌機中，研成糊狀。
  2. 攪拌時慢慢添加中鏈甘油三酯油。
  3. 將混合物倒入玻璃杯中。
  4. 用勺子拌入Citrulade。這個步驟不要使用攪拌器。

紅薯和菠蘿Creamsicle奶昔

紅薯中的複合碳水化合物使這款奶昔更加有益。這配方可製作一杯奶昔。

材料：

做法：

  1. 將前七種配料放入攪拌機中混合。
  2. 混合期間慢慢加入中鏈甘油三酯油。
  3. 將奶昔倒入玻璃杯中。
  4. 用勺子將Citrulade拌入奶昔裡。不要使用攪拌機。