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睡眠節律支持、就寢前放鬆、平穩情緒
作息不規律或就寢前思緒難以放鬆的成年人。
每日睡前以約240毫升水吞服1粒；含脂餐並非必要，但就寢前30至60分鐘服用較符合作息；含褪黑荷爾蒙與鎮靜性草本，服用後避免駕車與飲酒。
全素
作為體內調節晝夜節律的訊號分子，可能有助於縮短入睡時間並促進規律睡眠時間訊號。
注意事項: 可能導致嗜睡與清晨倦怠，服用後避免駕車與飲酒；與鎮靜類營養素或藥物同時使用需留意加乘困倦感。
作為主要抑制性神經傳導物質，可能降低神經元興奮性以促進放鬆與就寢前的平靜感。
注意事項: 可能引起嗜睡或頭暈，與其他具有放鬆效果的成分併用時留意白天昏沉。
被研究可影響GABA系統與腺苷受體，可能協助放鬆與夜間安穩感。
注意事項: 可能造成白天倦怠或腸胃不適，與酒精或鎮靜性成分併用時需留意加重嗜睡。
含有如芹菜素等化合物，可能與中樞受體互動以帶來溫和鎮靜與放鬆感。
注意事項: 對菊科植物過敏者可能出現過敏反應；高劑量可能引起嗜睡。
其苦味酮類被研究與鎮靜路徑相關，可能協助降低就寢前的緊繃感。
注意事項: 可能增加嗜睡感，與酒精或鎮靜性成分同用時留意加乘效果。
褪黑荷爾蒙提供晝夜節律的時間訊號，幫助身體進入就寢時段；GABA與纈草可從抑制性神經傳導與受體調節層面帶來放鬆。洋甘菊與啤酒花提供草本性的鎮靜輔助，協助在入睡前平穩情緒與身心。
標籤警告: 僅限成人使用。含褪黑素，可能引起嗜睡；服用後請勿駕車或操作重型機械，且避免與酒精同用。孕期或哺乳期人士、自身免疫相關狀況或抑鬱情緒者，以及未滿16歲者請勿使用。若長期入睡困擾、有健康疑慮或正在使用任何處方藥，使用前請諮詢醫療專業人員。請勿長期連續使用。
哪些人需要謹慎： 對菊科植物可能敏感者，留意洋甘菊相關過敏風險。對纈草、啤酒花或黃芩等草本過敏者應避免。正在服用鎮靜類或影響中樞神經的藥物者，可能產生加乘的嗜睡效果，請先諮詢醫療專業人員。正在規劃受孕或需要調整睡眠—覺醒節律的人士，評估褪黑素可能影響作息的情況後再使用。正在服用藥物者，使用前建議與醫療專業人員討論可能的交互作用。**結語：**若同時搭配藥物，建議先諮詢醫療專業人員以評估交互作用風險。
存儲: 存放於陰涼乾燥處。避免兒童接觸。
本產品均為正品，並享我們簡易退貨與退款服務。 詳情
檸檬香蜂草可能有助於減輕壓力和焦慮，從而可能增強睡眠方法的有效性。
本內容由人工智能生成，並非醫級建議。
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厭倦了翻來覆去？通過數羊仍無法入睡時，嘗試 Swanson Sleep Essentials！這種先進配方結合了褪黑荷爾蒙、牛磺酸和 GABA 以及自然界特優效的放鬆草本，包括西番蓮、纈草、洋甘菊、北美黃芩和啤酒花。
作爲膳食補劑，睡前用 8 盎司水送服一粒全素膠囊。
羥丙基甲基纖維素（全素膠囊）、麥芽糊精、米粉、硬脂酸鎂、二氧化硅。
僅適用於成年人。褪黑荷爾蒙可能會讓人產生睡意，請勿與酒精同服，服用後請勿駕車或操作重型設備。孕婦/哺乳期女性、自身機體抵抗性疾病患者或抑鬱症患者，或未滿 16 週歲的人群，請勿服用本產品。如果長期入睡困難、存在健康問題或正在服用任何醫生方劑，請在服用本產品前諮詢醫生。請勿長期使用。
避免兒童接觸。如果密封破損，請勿使用。存放在陰涼乾燥處。
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| 補劑成分表 | ||
| 每次用量：1 粒素食膠囊 | ||
| 每份含量 | 每日攝入量百分比 | |
| 鈣（來自碳酸鈣） | 40 毫克 | 3% |
| 鎂（來自氧化鎂） | 30 毫克 | 7% |
| 纈草（根） | 100 毫克 | * |
| 洋甘菊（花梢） | 75 毫克 | * |
| 啤酒花（球果） | 75 毫克 | * |
| 黃芩提取物 4:1（根） | 75 毫克 | * |
| L-牛磺酸 | 50 毫克 | * |
| 西番蓮（地上部分） | 50 毫克 | * |
| GABA（γ-氨基丁酸） | 25 毫克 | * |
| 褪黑荷爾蒙 | 3 毫克 | * |
| *每日攝入量尚未確定。 | ||
