維生素C最近成為美容護膚的流行語，被吹捧為可以幫助肌膚回复青春的超級成分。但是這種成分究竟有什麼作用，效果有多大？

維生素C精華的抗氧化能力

維生素C有各種活性形態，左旋抗壞血酸是被研究得最多和最常用的一種。它是一種超級抗氧化劑，能清除皮膚中的有害物質。讓我們分析一下這是什麼意思。污染、吸煙和陽光等各種環境壓力因素會在皮膚中形成活性氧物種。你可以視這些為毒素，它們可損害皮膚細胞中的蛋白質和細胞膜，導致膠原蛋白分解。皮膚會因而產生皺紋、黑斑、紅點，膚質變差。維生素C對抗所有這些傷害，每日使用維生素C精華有助於防止皮膚發生這些變化。事實上，研究顯示，使用抗壞血酸的人與不使用的人相比，皺紋明顯減少！（請記住，這項研究是使用新鮮製備的維生素C產品進行的，這種產品和您放了在架子上幾個月的維生素C小瓶不同。如下會有更多說明！）

維生素C精華的其他好處

維生素C除了抗氧化能力外，還可以通過許多其他方式幫助保護和治療皮膚。它在膠原蛋白生成中起著重大的作用，膠原蛋白的生成是很重要的，但會隨著年齡增長而減慢。維生素C還可減少黑色素或色素的產生，以幫助治療老年斑或黃褐斑等問題。維生素C並可以與維生素E一起幫助提高皮膚抵抗紫外線輻射的能力，以保護皮膚免受傷害。維生素C也可大幅改善和加速傷口的癒合過程。

選擇你的維生素C精華

這種成分背後存在著複雜的化學，應該如何為自己選擇合適的產品？左旋抗壞血酸在低pH值下（即酸性環境下）效果最好。產品要發揮最大效用，維生素C最佳含量約為8%或以上；但超過20%以上並不會再提供更大的幫助，甚至還可能會引起一些刺激！

如何使用維生素C精華

外用維生素C的最大困難是保持活性成分的穩定。維生素C是一種很難處理的成分，從溶解在水中的那一刻開始就很容易分解。為了獲得最佳效果，我建議將維生素C產品保存在陰涼的地方。不透光的不透明包裝有助於保持分子穩定。您不會想把產品保存在浴室中，因為每次沐浴都會提高產品溫度；您更絕對不會想將產品放在罐子裡，因為每次打開時產品都會完全暴露在空氣中。我自己是會放在冰箱裡！當然，這意味著每天早上在浴室都要採取更多的步驟，但存儲在冰箱可以幫助延長維生素C產品的保質期。至於何時使用這種成分──維生素C應該是在進行面部清潔和爽膚之後、在塗抺保濕霜和防曬霜之前使用。

現在我已經對這種抗氧化劑作出了說明，我希望你能夠更加了解維生素C可以如何對皮膚有益！