熱可可：意想不到的運動後超級食物

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iHerb特約撰稿人 發佈日期 2018年11月15日

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在運動後的飲食中添加巧克力有很多好處。可以將CocoCeps 或 CocoCardio 加入熱可可中，以獲得運動後的能量提升。

這款健康清爽的熱可可配方非常適合在戶外運動後或在寒冷的環境中待一段時間後暖身。食譜還富含種超級食物，具有抗發炎特性，可以緩解肌肉酸痛並減輕發炎。加入具有消炎作用的薑黃和健康的椰子油，可以帶來更多益處。這款食譜既適合運動後享用，也適合一天中的任何時間享用。

超級食物熱巧克力配方

材料

1.5 杯自選牛奶
2湯匙橄欖油 CocoCeps 或 CocoCardio
2茶匙。椰子油
1/4 茶匙香草精
1/8 茶匙。肉桂
1/8 茶匙薑黃粉
2 撮海鹽
一小撮黑胡椒粉
天然甜味劑

說明

將所有材料放入攪拌機中混合。
攪拌至起泡。
加熱至所需溫度。
用您喜歡的配料裝飾，例如鮮奶油。

以 CocoCeps 或 Coco Cardio 取代可可粉，會讓這款飲料更有益處。 CocoCeps 以經認證的有機黑可可、蟲草、靈芝等菇類為原料，具有天然的提神功效。這種超級食品補充劑不含飽和脂肪、乳製品或大豆。 CocoCardio 也可以取代上述配方中的可可粉。它富含對心臟有益的黃酮化合物，並含有芙蓉花和甜菜根汁粉。