曬傷可以在任何氣候和一年中的任何時間發生，所以保護皮膚是很重要的。如果曬傷了，有許多家庭療法可以選擇，可減少不適、提供緩解和恢復皮膚健康。

喝水

曬傷會使皮膚脫水。補充水分的最佳方法是喝水。喝水不僅對曬傷的皮膚有幫助，對身體其他部分也有好處。

蘆薈

無論蘆薈是瓶子中的凝膠還是活的植物，塗在皮膚上都感覺到很舒適，而且效果比市面上的大多數乳液更好。

蘋果醋

蘋果醋對健康有許多益處，包括治療曬傷。準備一浴缸的涼水，加入1杯蘋果醋。這可幫助平衡曬傷皮膚的pH值，加快癒合過程。

麥片

如果皮膚已經開始發癢，可浸燕麥浴。燕麥片不僅可以幫助治療曬傷，還可以緩解皮膚的瘙癢。

椰子油

椰子油可以用作溫和的防曬霜。它的保護程度比不上一些SPF 50的產品，但一般來說，它是很好的護膚品，可以滋潤皮膚而又不會留下化學品的氣味。因為它能滋潤皮膚，故此可成為很好的曬傷家庭療法。

利用這些家庭療法，不但可以舒緩痛楚，同時可提高身體製造和滋潤新皮膚的能力。