膠原蛋白非常好。美味且易於服用。我已經吃了4年了。我喜歡它如何改善皮膚的外觀。我建議使用它。膠原蛋白是動物細胞和組織中發現的必需蛋白質。它是哺乳動物中最豐富的蛋白質之一,佔人體蛋白質含量的 30% 以上。以下是膠原蛋白的一些好處: 皮膚健康:膠原蛋白有助於皮膚完整性,提供強度和彈性。食用膠原蛋白補充劑可以幫助保持健康的皮膚。關節保護:II 型膠原蛋白在軟骨形成、保護關節和支持活動能力方面發揮著至關重要的作用。骨骼和肌腱健康:I 型膠原蛋白存在於骨骼、肌腱和韌帶中,提供力量和支撐。抗衰老作用:隨著年齡的增長,膠原蛋白的產生減慢,導致皮膚和關節問題出現明顯跡象。食用膠原蛋白可以抵消這些負面影響。富含膠原蛋白的食物:如果你想增加膠原蛋白的攝取量,雞肉、魚和蛋白等食物是很好的選擇。此外,某些食物會刺激天然膠原蛋白的產生,例如柑橘類水果、藍莓、熱帶水果、大蒜和羽衣甘藍。