核黃素,也稱為維生素 B2,是人體活化維生素 B6 所必需的。核黃素對於身體將色氨酸轉化為菸鹼酸以及將葉酸轉化為各種活性形式的葉酸也是必需的。此外,核黃素在脂肪和葡萄糖代謝、紅血球合成、健康甲基化以及某些荷爾蒙的產生和調節中發揮關鍵作用。然而,為了讓身體吸收核黃素,它必須先轉化為其活性形式,核黃素 5'-磷酸 (R5P)。然而,消化系統紊亂會對身體將核黃素轉化為 R5P 的能力產生負面影響。有些處方藥也會幹擾核黃素的吸收,導致缺乏。 Thorne 的核黃素 5'-磷酸鹽並非源自酵母,它提供了一種具有生物活性的組織形式的核黃素,可以被人體最佳吸收。