賴氨酸是人體不能製造的必需氨基酸之一,人們需要從飲食中獲取。賴氨酸存在於許多不同的食物中。主要來源是動物產品,例如肉類和奶製品。賴氨酸還能增強皮膚膠原蛋白和彈性蛋白的產生,從而改善細紋和皺紋的出現,保持皮膚緊緻和有彈性,使其看起來更年輕。服用賴氨酸 2 個月後,我注意到我的面部皮膚更光滑,毛孔更緊緻,膚色更均勻,略顯豐滿。我確實將賴氨酸與膠原蛋白和 HA 結合起來以獲得更有效的效果。 L-賴氨酸還可以增強我的免疫系統,因此我患流感的機會更少。您可以從 Medical Medium 博客中閱讀更多關於 L-賴氨酸的好處的信息。