我在2021年開始知道「鎂」可以穩定情緒和幫助睡眠
當時我是透過Costco 的杏仁奶(Almond milk,不是有特殊香氣的那種杏仁)
來獲取鎂這個成分
那段時間我確實有得到平穩的生活狀態(比較不容易緊張跟煩躁)
但要用飲用的,確實較不方便
2023年,創業後的我發現我的睡眠品質變得超級差!!!
7小時的睡眠中,我會醒來1~2次上廁所、還會莫名醒來至少一次
我的天,認真嚴重影響到白天的工作狀態
於是我想起的鎂的好處
馬上訂購這瓶
猜怎麼著,我當天的睡眠立刻得到改善
我一樣會睡前喝水
但途中我不會醒來了!
我已經連續服用兩週多,睡眠品質超級好!
推薦給需要熟睡的你!