讓我迷上補充劑的是菸鹼酸(不是菸鹼醯胺,而是普通菸鹼酸,不是緩釋或無閃光),沒有什麼補充劑比菸鹼酸更讓我喜歡,也沒有什麼補充劑比菸鹼酸更讓我震驚不(並不是菸鹼酸潮紅令人震驚)。順便說一句,我想我從吉濱努或藤川德美那裡了解到了一種叫做菸鹼酸的補充劑。這並不是說我是他們兩者的信徒。我曾經間歇性地宅在家裡,但多虧了菸鹼酸,我得以重建自己的生活,現在我可以全職工作了。因此,我個人認為,那些已經去看精神科醫生並服用 SSRI 多年但沒有取得太大成功的人應該嘗試一下(風險自負。不要與菸鹼酸同時服用) SSRIs)。它可能會導致血清素綜合症。) NOW 也有 250 片的版本,但我很好奇它是一個緩慢發布的版本。普通菸鹼酸就可以解決這個問題。我認為效果與NOW的100粒相當。