鎂有多種類型,但據說吸收率最好的是氯化鎂,它是一種溶解度高、穩定性高的無機鹽。由於氨基酸螯合物的有機鹽在代謝上依賴於螯合蛋白途徑,因此我們首先嘗試使用牛磺酸鎂(KAL)來改善心律失常。然而,片劑很大(不僅長而且厚)並且難以吞嚥,所以在感覺到效果之前我無法繼續下去,所以我研究了膠囊類型並找到了這款乳清酸鎂。在德國,乳清酸中的鎂據說是一種心血管藥物。雖然補充劑是單劑藥品的情況幾乎沒有,但有臨床報告,主要在德國和東歐,它們可以有效改善心律失常、高血壓和自主神經系統。從與 KAL Mg 的對比照片可以看出,膠囊大小適中。沒有說一天兩次1粒,和食物一起吃,所以我可以早晚空腹吃,但是可以繼續吃。