egcg 是綠茶中含有的兒茶素、表沒食子兒茶素沒食子酸酯 (EGCG) 的一種。它也被廣泛稱為抗氧化劑。各種臨床研究也證明了抗氧化作用,而且綠茶本身有助於管理體內脂肪,因此如果將運動和飲食結合起來,可以看到協同效應。然而,只服用補充劑而不控制飲食並不能幫助你減肥。然而,確實,節食時吃一點比不吃更有幫助。 Swanson也是一家專門從事深度補充劑的公司,質量好,性價比高。該產品的瓶子尺寸較小,但膠囊尺寸是我們所知道的常見的00尺寸膠囊。與無水咖啡因不同,它是綠茶提取物,因此含量約為咖啡的1/3,但它是源自天然成分,所以我不會胃灼熱,所以我在運動前服用。我服用的運動補充劑也含有egcg綠茶提取物,但儘管我的胃不好,但空腹服用也不會出現胃灼熱的情況。我通常隨餐服用 2 粒膠囊。我服用egcg已經6年多了,也體驗過各種牌子,但從來沒有出現過任何副作用,結合運動,調整飲食來幫助控制飲食,抗氧化劑讓我的皮膚變得更好。推薦此產品。