膽鹼和肌醇是對身體健康很重要的營養素。膽鹼是細胞膜的重要成分,用於合成乙醯膽鹼,乙醯膽鹼是一種神經傳導物質,負責在神經細胞和肌肉之間傳遞訊號。此外,膽鹼也用於生產細胞和生物膜健康所需的脂肪。肌醇通常被歸類為維生素 B8,具有抗氧化特性,有助於調節胰島素和糖代謝。它在神經系統的功能和細胞膜的結構中也扮演著重要角色。膽鹼和肌醇經常用於關節補充劑中,以支持肝臟、大腦和神經系統的健康。它們可能有助於促進脂肪代謝和改善認知功能。它們也用於支持心臟和肝臟健康,以及降低心臟病和糖尿病的風險。良好的劑量和品質。