芝麻的主要營養成分除了有優質的脂質之外,也含有蛋白質、膳食纖維、維生素B、E,以及鉀、鎂、鋅、鐵等其他微量礦物質,與珍貴的營養素,在醫學上也被做為保健食品多年, 更可以對抗心血管疾病、糖尿病以及關節炎等
聽說黑芝麻有黑髮功效,最近發現開始有白頭髮,所以買來試試,服用了半瓶,暫時未見黑髮效果,可能要長時服用才有效。
促進腸道蠕動 黑芝麻中富含膳食纖維,可以幫助促進腸道蠕動,緩解便秘的情況。 2. 維護骨骼健康 黑芝麻富含鈣質,鈣質與骨骼、牙齒都有著密切的關係,因此攝取適量的黑芝麻可以幫助維持骨骼及牙齒的健康。 3. 預防貧血 黑芝麻中有豐富的鐵質,鐵是維持血紅素運作的重要元素,因此補充鐵質可以幫助預防貧血。 4. 預防白頭髮生長 黑芝麻中有一些微量元素可以幫助預防白頭髮的生長,但黑芝麻中的黑色素並不能幫助白髮變成黑髮喔! 5. 抗氧化 黑芝麻中富含「芝麻素」,可以幫助身體清除自由基,進而達到抗氧化的功效。 6. 幫助睡眠 黑芝麻中有豐富的鈣質、鎂質及芝麻素,可以幫助維持良好的睡眠品質。 7. 調節免疫系統 黑芝麻中有許多營養元素都可以幫助維持身體運作,其中鋅質可以幫助調解免疫系統,增加抵抗力。 8. 抗憂鬱 黑芝麻也富含很多合成去甲腎上腺素的營養素,如苯丙胺酸、葉酸、菸鹼素、銅等,讓我們有衝勁、神清氣爽。黑芝麻無論是當零食、加入飲料、或是入菜都很好,不但能提味,也補充了讓我們情緒正面的好食物。
黑芝麻可以補腎,膠囊方便補充,黑芝麻亦有抗氧化,美容
本人有自律神經紊亂,網上查到芝麻素有效,準備早晚各一粒,看看效果
這個第一次買,還要長期使用才知道有沒有效。
方便服用,方便過食芝麻粉因為芝麻粉唔可以溶喺水要溝米粉先食到
就是打碎了的芝麻放入膠囊、而且份量…不如自己吃顆芝麻酥
它是一個很好的產品, 有預期的效果, 價錢合理, 會回購