多不飽和脂肪酸每天都應該進入人體。沒有足夠的數量,就不可能進行適當的新陳代謝、保持健康、青春和美麗。由於很多人的飲食不均衡,這些物質的含量不夠,建議額外服用黃瓜油。唯一值得考慮的是,它的純淨形式非常不穩定 - 它會迅速氧化並失去其特性。最好的選擇是以膠囊的形式服用。這種來自琉璃苣科(拉丁語為 Borago officinalis)的植物因其肉質葉子具有新鮮黃瓜的氣味而得名。因此,黃瓜用於沙拉和湯。植物油是 omega-3 和 omega-6 多不飽和脂肪酸和其他有用物質(植物激素、礦物質)的寶貴來源。人體每日攝入量:約 200 毫克。如果我的評論對您有一點幫助,請喜歡它,我很高興,並且您會獲得業力加分,加分有效!年輕、健康、美麗!