L-麩醯胺酸是一種多功能胺基酸,在體內具有多種作用: 肌肉支持:作為肌肉組織中最豐富的胺基酸,L-麩醯胺酸對於肌肉的維護、修復和恢復至關重要。腸道健康:L-麩醯胺酸在支持胃腸道健康方面發揮重要作用,有助於腸道內壁的完整性。免疫功能:它參與免疫系統功能,幫助維持免疫細胞活性並支持整體免疫健康。壓力和恢復:在身體壓力或劇烈運動期間,L-谷氨酰胺水平可能會耗盡,補充可能有助於恢復。氮運輸:L-麩醯胺酸對於組織之間氮的運輸至關重要,這對於各種代謝過程至關重要。 L-麩醯胺酸存在於富含蛋白質的食物中,運動員、接受劇烈體能訓練的人和有特定健康目標的個人通常會使用補充劑。