隨著年齡的增長,我變得更加主動地將 CoQ10 納入我的日常健康養生中。這種非凡的化合物也稱為泛醌,在細胞能量產生中發揮著至關重要的作用,對於勤奮工作的心臟肌肉尤其重要。我服用的優質軟膠囊含有 200 毫克純輔酶 Q10,這是經研究支持的最佳劑量。我注意到我的能量水平有所提高,心血管功能也有所改善,這對我積極的生活方式特別有益。輔酶 Q10 也因其抗氧化特性和潛在的神經保護作用而備受推崇。對於任何想要支持心臟健康、增強粒線體功能以及對抗 CoQ10 水平隨年齡自然下降的人,我強烈建議嘗試這些補充劑。