食完嘅心跳加速好唔舒服
情緒有明顯改善
因為之前沒吃過5htp,所以雖然建議量是兩顆,第一次還是從一顆開始吃了,而且是晚上吃。見效太快了,吃完就馬上覺得沉沉的想睡覺……感覺有點像褪黑素?總之大概含有幫助睡眠的成分吧。目前還不太敢白天吃,或許某個休息日會試試看能不能改善日間情緒。 (小包裝真是太好了,試誤成本低)
5-HTP 廣泛用於藥物領域,並被包含在多種治療憂鬱症、易怒、冷漠和失眠的藥物中。 5-HTP 的主要任務是促進大腦中血清素的產生,而血清素是改善情緒、對抗憂鬱和焦慮的主要神經傳導物質之一。 5 羥基色氨酸有助於控制恐慌發作和焦慮,對患有持續性偏頭痛的人也可能有用。
這對我的睡眠習慣和整體健康來說是一個很好的補充。我開始每晚睡前服用 100 毫克,並注意到我的睡眠品質有所改善。我變得更容易入睡,睡得更深,更有恢復力。此外,它還幫助我應對輕微的神經緊張和壓力。
作為血清素的來源,色氨酸也被認為對纖維肌痛有益,纖維肌痛被認為與體內血清素水平低有關。纖維肌痛的特徵是廣泛的肌肉骨骼疼痛、焦慮、晨僵和失眠(通常是由於疼痛)。初步臨床研究表明,每天服用 3 次 100 毫克 5-HTP 可改善纖維肌痛症狀。使用補充劑時將更新攝取量。
我嘗試了很多方法,但這個方法對我入睡困難最有效。當我的焦慮和交感神經系統很強時我無法入睡,但這有幫助。當我感覺無法放鬆的時候,我會在睡前喝一點。我不知道它的效果如何,但我把它放在手邊。
5-HTP具有促進血清素合成的功能,預期有減輕焦慮和刺激、調節食慾、抗憂鬱作用、對抗緊張和壓力等作用。本品為腸溶衣,較易吸收。另一個亮點是它還含有維生素B6和C,它們是血清素的成分。睡前喝一杯可以幫助您隔天醒來時感覺神清氣爽。如果您覺得我的評論有幫助,請點擊「好」按鈕。
氨基作用時間長,除了降低壓力和改善情緒外,不會產生副作用。它沒有味道。不會導致睡眠。我以前用過它。產品的成本效益是值得的。對焦慮有好處,因為它可以增加血清素水平。優質原料和大尺寸。包裝是密封的。
我在停止使用抗抑鬱藥後使用該產品。它幫助我順利完成交易。因此,如果您擔心停藥後會發生什麼:這個產品可以提供幫助。我仍然時不時地使用它。每當我在工作中感到壓力時,我都會使用這個而不是藥品