特別是對於女孩來說,質量非常好(藥草的劑量- 茴香草等)我服用它和其他人,根據萊納斯·鮑林(Linus Pauling)的著名著作(1901-1994年雙諾貝爾獎獲得者)“如何活得更長久和感覺” Better” 維生素C 2000 毫克,每天3 次;多種維生素,每天2 次;B 族複合物100 毫克,每天2 次;維生素1000 毫克B12;維生素A 25,000;維生素E 1000 IU;維生素D3 5000 IU;維生素B9 - 葉酸甲酯或葉酸或葉酸5000 微克;檸檬酸鈣300 毫克;甘氨酸鎂300 毫克;硒200 微克;鋅50 毫克;碘1000 微克(或使用海帶提取物- 總共獲得1000 微克碘); omega-3 魚油(計算為每天獲取1000 毫克EPA);益生菌,每天一粒;輔酶010100 微克;維生素7-K2 MK 300 微克PS 另外,如果您或您認識的人有患心髒病的風險或患有心髒病/心血管問題(血壓、高膽固醇、心臟相關等),請查閱萊納斯·鮑林(Linus Pauling)的心臟協議/馬蒂亞斯·拉西(Matthias Rathy)含維生素C、賴氨酸、脯氨酸等。