維生素K2好處是幫助建立強壯的骨骼,使鈣移動進入骨骼和牙齒等身體等適當部位,減少骨質疏鬆的機會;也有助於在不應該存在的地方排除鈣,防止血管鈣化,而MK-7含有高生物活性,MK-7 的吸收率比從菠菜中提取的 K1 高 10 倍,負責構建骨骼所需特定骨蛋白的羧基化,值得受關注!作為日常使用,我會配以90mcg K2 mk7、2mg k2 mk4、5000-10000IU 維他命D3、300mg 鎂及3mg 硼,從而發揮協同效應,保護骨骼健康。然而,軟凝膠是由牛明膠,對素食人士不合適,如果是素食軟凝膠會更好。為了防止價格上升,所以只了給三星級的評分。
吃了數天後,發現皮膚出現了暗瘡,可能因為是牛明膠⋯