Эти капсулы не обычного размера, а мини очень маленькие, из за этого у меня их пару раз в неделю пьют дети, другой формат просто глотнуть не могут. До этого пила нашу альбу, выписывал эндокринолог, но по окончанию решила попробовать этот селен и келп (вместо йода), хочу сказать, что эффект почувствовала уже через неделю приёма. Эти бады более эффективны, по самочувствию, и по цене дешевле выходят. Мне они так нравятся, что даже не появляется желание пробовать у других производителей.