每天早上2顆, 最大感受是睡眠好了, 早上醒來也比較精神, 不像以前就一直很想賴床, 不知是否心理作用, 最近感覺皮膚狀態也好像比以前亮了滑了, 值得注意的是NMN停了就沒效果, 所以我會回購, 打算一直吃下去。以下是網上找到的文獻提出的年齡和用量, 大家可以參考一下~
可參考以下NMN每日使用量:
30-40歲每天:225mg ~300mg
40-50歲每天:300mg ~375mg
50-60歲每天:375mg ~450mg
60-70歲每天:450mg ~525mg
70-80歲每天:525mg ~600mg
80以上:600mg~1000mg