好吧,我現在按照推薦的兩個包裹每天服用三次,這將是幾個月。當你仔細聞它們時,它確實有輕微的氣味,但只要快速吞嚥它們,你就不會注意到。尺寸很大,即使對我來說也很容易吞嚥:)。劑量很好,我聽到安德魯·休伯曼 (Andrew Huberman) 在他的播客中說,多香果離開身體的速度很快,因此最好將攝入量分散在幾個小時內,而不是一次服用完。所以我一直在這樣做。配料極好,吃完後沒有味道,質量很棒。我沒有看到我的頭髮有太大變化,但我的頭髮本來就很健康,又長又漂亮,沒有任何問題。雖然我的皮膚容光煥發,但它一直都非常健康,所以不確定是不是因為維生素。我服用它們的原因是為了讓我的頭髮更有彈性。但我可以看到我頭髮的生長速度絕對沒有變化。我想是基因加上生活方式和習慣決定了頭髮的生長。我的基因和生活方式非常健康,所以我的頭髮已經長到最好的狀態。