我有熱量調節問題,運動時出汗很多。由於我的訓練強度非常高,每次至少 90 分鐘,每周至少 3 次,並且鈉基線非常低,因此我以前很容易過熱和脫水,因此我需要良好的電解質補充才能讓我繼續前進。這個產品確實對我有幫助,即使在炎熱潮濕的夏天我也可以繼續訓練。我建議前一天將飲料裝入瓶中,但只裝 3/4 水,然後冷凍。當我開始運動時,我將瓶子的其餘部分裝滿水,飲料在整個過程中保持一定程度的冰凍狀態,並提供涼爽感,非常清爽。西瓜的味道不太濃,也不太甜,這是我喜歡的——它更容易喝,在運動期間感覺水分充足,而且它不含大量碳水化合物。還有各種各樣的電解質。