煮過了很好很好很好
膳食纖維的良好來源
莧菜以其小顆粒而聞名,其中含有許多營養成分,如蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質。莧菜經常用於各種菜餚中,包括麥片、湯、冰沙、餅乾和其他食物。也可用於製造麵粉、油等產品。由於其高營養價值,莧菜正成為健康飲食中越來越受歡迎的一部分。
我將它與日常膳食混合併烹飪。我總是把它放在手邊,以便給挑食的孩子餵食。我吃的蔬菜不多,但我喜歡吃米飯,所以我想我可以從中獲得一些營養。顆粒很小,根本不會磨碎。
我喜歡 Arrowhead 產品,我將其與品質聯繫在一起。它是由單一純成分製成。味道很中性,我用它來給寶寶斷奶。考慮到包裝的大小,性價比很高。莧菜本身的唯一缺點是它到處都是,所以如果你把它餵給孩子的話清理起來會很痛苦!
這種優質成分是纖維的絕佳來源,是無麩質膳食的絕佳選擇。味道很中性,顆粒很小,大約需要20分鐘才能煮熟。它被包裝在一個方便的尺寸包裝中,可以在相對時間內重新密封和使用。它說有機。
這是一款高品質的產品。莧菜是將全穀物納入飲食的健康方式。它具有獨特的質地,但一旦您習慣了烹飪,您就會愛上它。無論你用什麼來烹飪,它都會呈現出味道。包裝很方便,因為它可以重新密封。
我的使用方法是在煮飯時加入1湯匙(1湯匙水)到米飯中,以補充礦物質和鎂。 4杯米1湯匙剛好。穀物很小,沒有任何異味(或者更確切地說,根本沒有味道),因此您可以從主食中補充礦物質而不會感到任何不適。米飯煮熟後,底部會結塊,所以要充分攪拌,使其散落各處。這個尺寸對我和我先生來說已經足夠了。
在廚房嘗試一些新東西。莧菜。它在舌頭上和在眼睛上一樣都是一個奇蹟。它有輕微的嘎吱聲,就像飛魚或毛鱗魚的魚子一樣,但裡面有堅果味,有穀物的味道。谷歌上寫著可以煮2-3分鐘,但我不相信他,聽著市集上一位阿姨建議先泡一夜,然後煮40分鐘。
這是我第一次買莧菜,我對麥片的品質非常滿意。莧菜之所以有價值,主要是因為它不含麩質,並且富含有益的維生素和礦物質。可重複使用的包裝,對製造商來說非常環保。包裝很小,下次我會一次訂購 2 個。別忘了,莧菜和任何其他穀物一樣,需要浸泡 6-8 小時才能使用