我從 Swanson 維生素 C 膠囊 1000 毫克換成了 Now Foods 緩釋維生素 C 1000。個頭很小,放進嘴裡一會兒就不會太酸◎。玫瑰果含量多一點,價格也高一點,不過在可以接受的水平。我起床後立即服用Calligo 緩衝維生素C,早餐後服用1000 毫克玫瑰果維生素C,午餐時服用NaturalFactors Berry Rich Bio-C 凝膠(漿果緩衝維生素C),晚餐後服用抗壞血酸棕櫚酸酯,睡前服用玫瑰。我'我正在嘗試各種類型的維生素C,例如1000mg的維生素C與臀部,並反複試驗。