微粉化的肌酸是僅次於肌酸乙基酯的第二大吸收性物質。因此,該產品是好的和有效的。其唯一的缺點是它不能完全溶解,而是保留很小的固體顆粒。但是它的數量很少。我不建議長時間將其放在水中,因為肌酸在水中不穩定。建議將其與果汁一起服用,因為它會導致血液中的胰島素突然升高,並且如果您沒有血糖(葡萄糖)或其他會升高血糖的簡單碳水化合物,即使將其烤製,也可能會導致糖分減少,這稱為眼神經頭痛,視力障礙,出汗和頭暈,並且您可能會暈厥。因此,請勿僅用水服用,尤其是空腹時。但是,如果您在一天中或一天結束時服用它,則比較容易。對我來說,我只將其與蛋白質和almarai牛奶混合,尤其是因為牛奶中含有乳糖(乳糖),但是對於那些對乳糖敏感的人,應該謹慎食用牛奶,因此我提到了果汁。當然,肌酸沒有味道或氣味。消化後,它會變成肌酸酐,而不是因為腎功能下降。但是僅由於肌酸的消化。不要忘記我的評價,並謝謝你。他們跟著他喝了更多的水。