服用左旋肉鹼沒有禁忌症。甚至為嬰兒開出基於它的藥物(例如 Elkar)。需要考慮到服用膳食補充劑後,可能會出現入睡問題,所以不建議下午喝左旋肉鹼。另外,藥物可以增加食慾,所以需要控制營養,否則很容易起到反效果。我已經服用左旋肉鹼大約兩個月了。在接待之初,重量約為 69 公斤。服用2週(我控制營養-我不超過每日卡路里含量,但沒有嚴重的卡路里不足),體重減輕了約一公斤。但與此同時,我注意到身體的“質量”有了明顯的改善。我得出結論,儘管鉛垂線很小,左旋肉鹼仍然有效。肌肉進入張力,增加質量,所以沒有嚴重的體重減輕。鍛煉通常更容易,我不會像以前那樣爬出健身房。如果評論有幫助,請點擊是