Принимаю редко, несколько дней в месяц, чтобы не быть фурией в ПМС. Помогает) помимо появления возможности контролировать свои приступы ярости, в день приёма сон становится более глубоким и крепким, согласно анализу фитнес -браслета, а также по моим личным ощущениям (просыпаюсь всегда во время фазы "быстрого сна", могу вспомнить, на чем только что прервался сон). При этом, на мою проблему с ночными пробуждениями не влияет, все равно просыпаюсь пару-тройку раз за ночь, несмотря на то, что мой Ребёнок 2 лет прекрасно спит всю ночь, и к пробуждениям отношения не имеет.