пью недавно мелатонин этой фирмы. Заметила положительные и отрицательные стороны его воздействия. Положительные это то,что сон становится глубже ,и утром чувствуешь себя отдохнувшей,и настроение хорошее.А отрицательное это то,что голова тяжёлая до полудня,и если, пить каждый вечер,то действие как бы уменьшается.Поэтому пью не каждый день.