維生素 D3(膽鈣化醇)- 一種有機化合物,是維生素 D 的一種形式,在紫外線的影響下在皮膚細胞中形成並從食物中吸收,起到激素原的作用,轉化為鈣化醇。膽鈣化醇能夠在皮下組織(皮下脂肪)中積累,並根據需要逐漸消耗。膽鈣化醇參與身體所有器官和系統的工作,並執行許多重要功能: - 膽鈣化醇直接參與鈣和磷的吸收 - 鈣和磷是骨組織最重要的常量營養素。皮膚、頭髮、指甲和牙齒的狀況也取決於血液中維生素 D3 的含量。 - 調節細胞內的代謝過程。維生素 D3 支持血液凝固,促進碳水化合物更好地吸收,增加神經纖維的敏感性,並防止膽固醇斑塊的形成。 - 增強免疫力。膽鈣化醇可刺激免疫系統,幫助身體對抗病毒和細菌。足夠水平的維生素可降低發生自身免疫過程和惡性細胞轉化的風險。為了更好地吸收和發揮維生素 D3 的作用,必須與鎂和維生素 K(最好是 MK7)一起服用