當鈣質和維生素D一起吃,維生素D會促進小腸吸收鈣質,同時促進腎臟將鈣質釋放到血液中,增加血液中鈣的濃度。這時候,血液中的鈣質除了會跑到骨頭,也有可能沉積在血管、心臟,甚至是肺泡上,過量的鈣質,可能造成心血管及肺部的損傷,也就是血管的鈣化。近幾年的實驗證實,若有足夠的維生素K2就可以防止鈣質沉積在軟組織造成的損傷,因此維生素D應該要與維生素K2一起搭配使用,對於『補鈣』,才能為人體達到最大的效益。
高劑量中的性價比最高,但反而1配1的k2,錢反而被拉高。我配合now 的k2,1對1的比例,有時吃3、4萬iu配3、4粒k2,吃的時間尚短。(不足一個月)。尚感覺不到效果。我是听香港的ken sir及伯格的建議來吃吃看,(當然若有副作用,責任在我個人,無關他人建議)。 今天不小心吃了6萬iu的d3及4顆k2,希望沒副作用。最近是3配2的吃法。
一直服用2000-3000iu, 從Dr Berg video 得知服用10000iu也不會過多,有時亦難以在陽光之下吸收維他命D, 而足夠的維他命D有助提升自身免疫系統,會試服用10000iu數月看看身體的差異 很高興這次買到的是高劑量的維生素D3
醫生說每天攝取2000IU有益身體健康,降低身體發炎,一顆10000IU,五天吃一顆,很方便,小小顆的很好吞,已經服用好多年了!
當鈣質和維生素D一起吃,維生素D會促進小腸吸收鈣質,同時促進腎臟將鈣質釋放到血液中,增加血液中鈣的濃度。這時候,血液中的鈣質除了會跑到骨頭,也有可能沉積在血管、心臟,甚至是肺泡上,過量的鈣質,可能造成心血管及肺部的損傷,也就是血管的鈣化。近幾年的實驗證實,若有足夠的維生素K2就可以防止鈣質沉積在軟組織造成的損傷,因此維生素D應該要與維生素K2一起搭配使用,對於『補
D3是增進鈣、磷吸收,預防骨質疏鬆的重要原素:維生素D也幫助骨骼與牙齒的生長發育,促進釋放骨鈣以維持血鈣平衡,可治療或預防軟骨症和佝僂病。但要注意:要有足夠的維生素K2,就可以防止鈣質沉積在軟組織造成的損傷。所以,D3和K2同食是最理想的。
跟安眠藥相比,補充營養素比較不會造成上癮的問題, 對於因為壓力、疲勞所造成的失眠,以符合生理機制的方式改善神經肌肉的緊繃,並提供適當的電解質,讓身體自然放鬆。這樣的不用藥自然療法也很適合一些對安眠藥極為敏感、不適合吃藥(如:孕婦)等族群使用,能夠從非藥物的方向解決失眠症狀。適量的補充鎂對穩定情緒、鬆弛肌肉、消除緊張有很大的幫助。有效地補充鈣與鎂,改善睡眠品質。這款成分和質量都足夠2-3月使用,包裝方便。
今次揀大劑量 以前食開5000 依家食一晚會比較方便 如果病咗或者仲照可以食多少少短期提高身體維他命D
维生素d是人体必须的维生素之一,补充维生素D可以促进钙吸收,提高自身免疫力。所以一直在吃,吃了之后,维d水平也高了很多。产品金黃色膠囊,無異味,挺好
幫我母親買的,她的腳有神經麻痺的症狀,又不想動手術和吃藥,希望吃這個加其他六種會有幫助,要長期服用,希望日子有功會見效