作為助眠好幫手的GABA,最佳的食用時間是睡前1-2個小時(睡前有服用睡眠藥物的習慣, GABA會需要再提前1-2小時做補充)。 考量每個人的工作與生活型態
已回購多次。睡前半小時服用一顆,明顯感到睡眠品質變佳,整晚夢境變少,能睡好睡飽又不會睡過度,睡醒也不會嗜睡使得心情愉快,改善我長期以來的許多困擾非常棒。 我只在夜間休息時間服用。
媽媽長期睡眠時間短且淺眠,服用這項產品一段時間後,雖然仍需藉助安眠藥入睡,但是睡眠時間有明顯延長,希望長期服用,可以減少對安眠藥的依賴。
深層睡眠常不到30分鐘,查詢GABA的助眠效果很好,買來試用再搭配鎂後,深層睡眠有增加1-1.5小時,效果真的不錯,會再繼續使用。 因為效果不錯,有再回購給長輩試試看,他們的服用後,也覺得是有效的。
對於幫助睡眠品質功效蠻不錯的,情緒緊繃的時候,當晚睡前2-3小時服用一顆,2-3小時之後會有睡意,把握睡意的感覺,趕緊上床睡覺,對睡眠品質幫助很大,可熟睡至鬧鐘響才醒,不然先前有時壓力比較大,可能睡個3~5小時就醒了。最近得知GABA對高血壓也有控制血壓的作用,也買一罐給媽媽服用。
2023年7月26號當日開始服用,至8月8號約十幾天,實證確實有效果,能一覺到天亮但一直做夢,也許是我的問題,建議是搭配其他營養品,效果更佳。
台灣人無法在iherb買褪黑激素,失眠只能看醫生吃安眠藥傷害身體,只好尋求其他各種緩效安眠配方,服用後感覺放鬆情緒,幫助入睡,雖然效率較低,但草本總比藥物安全,吃安眠藥10年的我,奉勸各位一定要戒安眠藥,否則你最後一定掉入無可救藥陷阱裡,終身吃藥看病憂鬱纏身
我需要比較好睡眠品質時 睡前半小時時用一粒 之後不碰電子產品 基本上就是半小時後就睡著 看aw的睡眠品質顯示也非常好 之後會繼續回購 (不過我不是長期失眠 只是偶爾服用)
效果非常好,未服用前是不易入睡,睡了又常常短短4-5小時就醒,服用後真的一夜好眠,有精神放鬆的感覺,可以睡到鬧鐘叫才醒,老公也開始服用,療效也適用喔。這次是第二次回購了。
有效果,原本是幫姊姊買的,她說有效就一起吃看看,晚上睡前吃,躺在床上很快就有睡意,睡前情緒也會比較穩定,覺得有睡比較深,推薦買來試看看