雷公根(Gotu Kola)也被稱為積雪草(Centella asiatica)。我喜歡這是少數裝在玻璃瓶中的補充劑之一。雷公根是一種偉大的夢想滋補品,這是我服用它的主要目的。它似乎確實增加了我的夢的清晰度和生動性。話雖如此,它還具有一系列令人印象深刻的潛在健康益處。傷口癒合(膠原蛋白)、認知增強(BDNF)、抗炎(增強巨噬細胞釋放 il-1beta)、提高情緒、提高血流量、鎮靜、提高能量、抗潰瘍。增加精神耐力、注意力並減少焦慮。它就像大腦的適應原。最近的一項研究還表明這種草藥是一種有效的端粒酶激活劑(抗衰老)。好東西!