我就是那種吃完飯一小時後又餓的人!帶著很大的懷疑,我嘗試了這些。我想我可以透過早餐只吃水果和服用一粒膠囊來測試它們(說明書給出瞭如何服用的說明,所以我想我會從一粒開始)。通常,當我單獨吃水果時,它會讓我的血糖飆升,我很快就會感到飢餓,然後一天的大部分時間都會感到飢餓。令人驚訝的是,我一直堅持到午餐時間,沒有再吃東西,而且我什至都不餓!我發現這些可以讓我的血糖更加穩定,而且它們確實可以幫助我不再一直感到飢餓。隨著時間的推移,我知道我會減肥,因為我吃得不多。我的建議是嘗試一下並按照說明進行操作。不要一開始就嘗試服用太多,因為您的身體可能需要時間來適應。我現在早餐時最多服用兩粒膠囊,如果我記得的話,有時我會在午餐時服用一粒膠囊。我肯定會再次購買這些!