B群維生素是一個重要的維生素組合,對於促進能量和神經健康至關重要。B群維生素包括多種不同的維生素,如維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(菸鹼酸)、維生素B5(泛酸)、維生素B6(吡哆醇)、維生素B7(生物素)、維生素B9(葉酸)和維生素B12(氰鈷胺素)。這些維生素在身體中發揮多種功能,包括幫助能量代謝、維護神經系統功能、支持細胞生長和修復等。我個人定期補充B群維生素,注意到我的能量水平增加了,並且感覺更加精力充沛。如果您感到疲勞或關心神經健康,B群維生素是一個值得考慮的補充選擇!