Life Extension, 維生素 B3 煙酸
煙酸稱為 B3,因為它是發現的第三種 維生素 B 群。補充煙酸可以幫助人們保持健康的膽固醇水準,這是 20 世紀 50 年代發現的一個特徵。這使得它成為這方面研究特多的營養素之一。
它是一種水溶性營養素,對能量轉移反應至關重要,特別是那些有助於健康的葡萄糖、脂肪和乙醇代謝的物質。煙酸還有助於您所吃食物的新陳代謝,且像許多 維生素 B 群一樣,促進健康細胞能量的產生。
服用維生素 B3 煙酸的好處多多,但對我來講,最肯定的是維持健康的膽固醇水準,因為我無論如何的控制飲食中的膽固醇含量,乃然無法將它控制在正常範圍內,直到服用維生素 B3 煙酸後效果才出來,所以我一直服用它,每日高達2000mg來維持效力。我會輪流於各廠牌的產品來使用,效果都可以,但我會盡量挑成分簡單,包裝分量容易吞服的。