我選擇了“Jarrow Formulas Astaxanthin”,因為它不含任何角叉菜膠,角叉菜膠是大腦潛在的興奮性毒素,可能會導致結腸潰瘍。 (雖然少量的角叉菜膠可能無害,但人們對這種成分多年服用後的長期毒性和安全性知之甚少。)蝦青素具有許多健康特性,例如抗氧化劑和抗炎劑。它有助於保護皮膚免受紫外線照射的氧化應激,保護肝臟、腎臟、肺、肌肉免受損傷,幫助改善線粒體功能,幫助脂質代謝正常化,幫助降低高血壓,並有助於腸道功能和微生物組。在夏季,我改用高劑量 12 毫克蝦青素版本(也來自 Jarrow Formulas),以進一步保護免受紫外線引起的氧化應激。