硒代蛋氨酸和酵母交替使用都可以,但酵母更健康。必須在課程中服用硒,研究的任何地方都應服用硒,劑量為200,在俄羅斯和歐洲,幾乎所有土壤中的硒都貧乏,而且許多人都缺硒,而且45年後,硒缺乏症加劇,幾天后就感覺到硒的作用,硒是一種抗氧化劑,其他硒不能替代它抗氧化劑:cyberleninka網站上有很多研究表明,對於許多心血管疾病來說,硒是必不可少的,而在早期階段,硒補充劑就可以對其進行治療。在我的研究網站上,癌症的缺乏增加了腫瘤治療和癌症治療的風險,硒必須由吸煙者服用,它會去除鎘,汞,鉛等,這在非洲的排毒計劃中是強制性的,在地球上硒含量更高,艾滋病感染較少且艾滋病毒是強制性的地區增強免疫力並減少血液中的病毒量,幫助降低葡萄糖耐量;硒在早上被碘海帶,維生素E和C更好地吸收,增強了輔酶Q10的作用,其中的鋅和銅可作用於許多病毒並起著抗生素的作用,間隔至少2小時。