頁面 2 - 評價 - Health From The Sun, The Total EFA, Omega 3-6-9, 16 fl oz (473 ml) - iHerb
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vinetu28
Silver
張貼於 Aug 28, 2012
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自動翻譯自English

Omega-3脂肪酸是一組源自海洋或植物來源的必需脂肪酸營養素。 如果您不一味地吃魚,您可能缺乏支持健康皮膚,頭髮和關節柔韌性的油。看來我們今天吃的食物沒有做這個工作,我們必須補充維持健康,更不要說“爭取長壽”了。 真的,這個補充改變了我的生活在許多方面。我有更多的精力,我的關節在鍛煉時感覺壓力較小,現在已經證明我們需要消耗更多的鮭魚或補充。 所有的脂肪酸對身體具有巨大的潛力,因為它們被轉化為在調節,調解,誘導和抵抗無數身體功能方面發揮重要作用的其他分子。這不是那麼一個歐米茄是繼承的壞和另一個好的;我們只需要他們的比例大自然花了這麼多時間 - 40,000年左右! - 細緻微調。  問題在於,對典型的美國飲食的追隨者會吸收ω-6和9的疊加物,如果不是3的平衡,則會激發炎症性火災。我們知道這可能會導致一系列健康問題。 ω-6與3之間的比例應在2:1和4:1之間。相反,我們大多數人正在10:1到30:1之間。 這個概述歐米加3的6和9之間的差異應該給你一個更好的想法,為什麼我們聽到這麼多關於一個脂肪酸與另一個。幸運的是,有一個簡單的解決方案來避免不平衡,不像藥物抗炎藥或他汀類藥物,不涉及危險的副作用。通過使用EPA和DHA補充劑,可以直接快速有效地安靜身體的炎症反應。炎症級聯兩側的平衡恢復,炎症減輕。