在我的案例中,接收的原因是攝入了一種強效抗生素,它完全殺死了腸道菌群。從接收開始 1.5 個月後,我通過了 coprogram。她絕對正常,甚至完美。總體健康狀況也很好。服用第一粒膠囊後,需要空腹服用,我感到胃部強烈腹脹,甚至疼痛,隆隆作響。因此,有用的微生物群落在體內贏得了一席之地,定居在一個新的棲息地。第二天,腹部不適的所有症狀都消失了。最常見的市售益生菌含有一到三個益生菌培養物菌落。在這種益生菌中,有 13 種,其中包括所有最基本的文化——那些有助於分解人類所消耗的主要食物的文化。它們是:平面乳桿菌、嗜酸乳桿菌、短乳桿菌、短雙歧桿菌、乳雙歧桿菌、長雙歧桿菌。正因為如此,它屬於最現代的第五代益生菌。