魚肝油中的主要成份之一——維生素 A,能結合視網膜上的視蛋白,在受到光線刺激以後,便會與視蛋白分開,而這瞬間會產生微小的電流刺激視神經,並傳達到大腦產生視覺,因此能有效增加眼睛感光細胞的活性及視力,大幅提升夜間的視覺能力,預防及改善青光眼、夜盲症及 乾眼症 。 2. 降低發炎反應 研究發現許多慢性疼痛與缺乏維生素 D 有關,補充足夠劑量的維生素 D 能有效降低發炎反應,也就可以避免慢性發炎進而可能產生的疾病,也有數據顯示其對 類風溼性關節炎 能有效改善。 3. 促進鈣質吸收 其中維生素 D 的成分能夠幫助吸收鈣,進而預防缺乏鈣質而導致的骨骼發育不全的佝僂症、或是骨質流失而導致的骨質疏鬆症