顆粒不大,軟軟的,方便,不用單獨泡,而且味道其實也很好吃,所以我打算從現在開始吃扁豆。如果能推出更大容量、性價比更好的產品就好了,但我對品質很滿意。它是一種在碳水化合物飲食中添加蛋白質的便捷方法。
我過去曾購買過 Arrowhead Mills 產品。我發現他們的產品品質上乘,而且價格往往也是最優惠的——尤其是在 iHerb 上。我會用這些煮扁豆湯。我最近還做了蘑菇扁豆炸丸子。這些也適合扁豆麵包或扁豆漢堡等。
這些優質有機扁豆富含蛋白質、纖維、葉酸和鉀。它適合各種食譜。我喜歡將這些扁豆與糙米結合起來,然後在壓力鍋中煮熟。知道它對我的身體來說是一種很好的成分,它非常飽滿而且美味。
我傾向於輪流購買各種扁豆。有時做湯或咖哩時會添加,但我主要是在煮飯時添加。不需要單獨浸泡很好,但結果不太好。米飯煮的時候,外皮會膨脹、剝落,顯得有點凌亂。紅扁豆是最漂亮的。吃東西不是為了好看,而是為了健康…
紅扁豆很容易壓碎,黃扁豆已經賣完了,所以我買了它們作為測試。這種味道非常適合搭配米飯,也可以添加到燉菜或湯中。我很滿意。我不滿意的是數量和價格,數量和口味沒有太大好處。補充蛋白質和大豆就很好吃,我一般推薦。
這些豆子剛煮熟就很美味,而且它們的蛋白質含量非常高,它們被煮熟並用於製作鷹嘴豆泥。這些豆類營養豐富,所以要多吃。不用說,品質和成分都很好。
這些綠扁豆味道很好,而且對於健康飲食來說營養豐富。我喜歡用它們來做湯或燉菜。我確實推薦給任何想嘗試的人。
這家人喜歡燉扁豆,它含有大量的蛋白質。它們味道鮮美,現在提供乾淨的原料。我希望現在能為它們提供更多的好處。
我還買了綠色的,和不同顏色的混合起來,和米飯一起吃。我傾向於給我的米飯施加很大的壓力。 ^^哈哈,我正試著從米本身中獲得足夠的蛋白質。
它們在烹飪時能很好地保持形狀(不會變成糊狀),並且與西紅柿、黃瓜和羊奶酪混合時,非常適合作為健康沙拉的底料。