超值的鎂補充劑,但是化鎂的吸收效率好像比較低一點,下次應該會換檸檬酸鎂或蘋果酸鎂
適合長輩來使用
優質鎂。大小很容易吞嚥,味道有點酸。我心悸,沒有力氣。我開始服用該產品,我的心跳恢復正常。我在睡前服用它,因為它可以增加睡眠並放鬆肌肉。它還有助於關節的功能。好處數不勝數。強烈推薦。
最好的鎂之一是氯化鎂。我在懷孕的最後兩個月使用過它。它曾經緩解我睡眠後腿部肌肉痙攣。搖動盒子時要小心,因為它會像鹽一樣分解已經是第四次購買了,數量合適,但曾經因為價格高而心煩過,成分、品質、包裝都很棒。
它由純鎂製成,很容易被人體吸收,對能量產生和肌肉功能有很大幫助。它很容易被消化和吸收,因此您可以很快感受到效果,經常使用可以有效緩解壓力和肌肉疲勞。該產品非常適合支持內部健康和肌肉功能。
鎂具有激活300多種酶的功能,雖然它對於肌肉收縮、神經訊息傳遞、體溫和血壓的調節也有用,但它的重要性仍然沒有像礦物質一樣被認識到。我認為不是。我一直在尋找氯化鎂,它在鎂中吸收特別好,並且不會引起胃部不適,我發現了這個。市面上沒有其他氯化鎂片,所以我認為這是一種非常罕見的產品。我們建議將其存放在冰箱中,因為它會變得非常潮濕,尤其是在夏季和雨季。如果穀物最後碎成碎片,我會把它們包在扁豆裡喝。
我開始服用鎂和維生素 B2 來減輕我的氣壓性頭痛和每月偏頭痛。我每天早上和晚上服用一顆藥片,同時服用維生素 B2。你的胃不會變得鬆弛。由氣壓引起的頭痛的頻率略有減少,而且我感覺偏頭痛引起的噁心也減輕了。另外,由於氣壓變化和睡眠不足,臉上的神經有時會抽搐,但也已經消退了。我會繼續喝它。
由於某種原因,當我開始服用蛋白質和菸鹼酸後,我變得失眠,儘管我無憂無慮,卻睡不著。 。藤川博士在他的部落格中寫道,服用蛋白質或菸鹼醯胺而失眠的人缺乏鎂,所以我服用了檸檬酸鎂,但我無法入睡。當我將這種氯化鎂添加到我的飲料中時,我能夠睡得越來越好,可能是因為它被很好地吸收了。我睡覺時的偏頭痛和腿部抽筋也有所改善。特別是,我30多年來所患的偏頭痛在服用鎂後明顯減輕,現在我每月只出現10次左右,但當我每天補充3次這種氯化鎂時,偏頭痛現在只出現了每月一次或兩次。馬蘇。我期待將來再次見到您。
即使是其他的鎂,即使是200毫克也會讓你的胃立即鬆弛,但這款即使是每片520毫克也不會讓你鬆弛,而且作用緩慢。它不是很難,所以你可以嘗試用手將它對折。我們有寵物,我們每天24小時開著空調以保持涼爽,所以只要我把蓋子蓋緊,我就不必把它放在冰箱里而不會散架。當我去旅行時,我把每粒藥都用保鮮膜包起來,然後用塑料袋和乾燥劑一起隨身攜帶,但還好。我通常會在不取下的情況下服用它,當我出現換氣過度、肌肉痙攣或腿部刺痛時,我會添加螯合物類型以立即緩解。
我將它與檸檬酸鎂結合服用。關於鎂的討論很多,但如果您沒有攝取足夠的鈣,鎂就不會那麼有效,所以您應該檢查一下每天攝取了多少鈣。有些影響者說你不需要吃鈣,但我不這麼認為。一粒的元素含量高達62毫克,非常驚人。將滷水塗抹在皮膚上也有效果。