第一次服用是挑我認識的牌子，服用後覺得挺不錯的，但由於那陣子每天早上操體能晚上有操拳運動量較大的關係，每日份量始終不足以應付日常，生酮飲食的我仍有低血糖的情況出現，而另一方面我又不太敢依照爆壯泰拳教練的建議攝取多一點份量，故此開始了尋找別的綜合維生素之旅，找著找著，就找到這個，每日建議份量的成份比其他的都多，服用後也比服用其他更有精神力量和幹勁去應付日常，所以回購了三次，絕對是非常值得入手的貨，質量 不用顧慮，非常好，成分 比其他品牌都好
此物成分抗壞血酸1000mg,很硬的藥片微黃色很乾爽,你一看就知質量好分量準,1000毫克劑量可1次服用,亦可1天2000毫克早晚服用,我是早晚各1000mg,亦可早上吃半顆500mg及晚上500mg,有些人1天3次每次半顆50Omg即1天總数1500mg,此物酸的味度很微,怕酸的人完全接受此此種酸度,此物效果好服後未曾染感冒,真效力十足,應該激活免疫系統才有此功效,當然抗氧化能力亦很強。 包裝很美觀,因味道只是很微的酸味,所以不傷胃。 服後不易疲倦及服後未曾有感冒
維他命C來源除了新鮮蔬果，也能在實驗室中合成。過去維他命C被用來預防及治療壞血病（Scurvy），現在則最常用來預防和治療一般感冒，或處理其他感染。 維他命C各種功效如下： 改善身體耐力並減緩老化 幫助應付皮質醇及相關藥物的副作用 幫助藥物戒斷 活化免疫系統 維他命C也能使食物中的鐵質更容易被身體吸收，並改善某些新生兒蛋白質不平衡的現象（酪胺酸血症，Tyrosinemia）。 部分研究認為維他命C對心血管有益，能強健動脈，並預防動靜脈栓塞、心臟病（Heartdisease）、中風（stroke）、高血壓（Hypertension）及高膽固醇（Highcholesterol）等心血管疾病。 維他命C用於皮膚上能減少輻射治療所造成的損害，也有學說認為將維他命C外用在皮膚上可隔絕陽光、汙染物及其他環境刺激因子。 其他維他命C的潛在功效尚需更多研究證實，包括治療或預防牙齦問題、青春痘，皮膚感染、人類免疫缺乏病毒疾病（簡稱HIV）、幽門桿菌引起的胃潰瘍、肺結核（Tuberculosis）、痢疾（Dysentery）、癤瘡病（Furunculosis）、膀胱和前列腺感染、憂鬱症（Depression）、思慮問題、失智症（Dementia）、阿茲海默症（Alzheimer’sdisease）、生理及心理壓力、疲勞、注意力缺陷及過動障礙（簡稱ADHD）、青光眼（Glaucoma）、白內障（Cataracts）、膀胱疾病、蛀牙、便祕、萊姆病（Lymedisease）、中暑、花粉熱（Hayfever）、囊狀纖維化、不孕、糖尿病（Diabetes）、慢性疲勞症候群（簡稱CFS）、自閉症（Autism）、膠原病（Collagendisorders）、關節炎（Arthritis）、滑囊炎（Bursitis）、背痛及椎間盤腫脹及骨質疏鬆症（Osteoporosis）。
