用promote code 77折買,3.65美金就有成120片,價格超抵,CP高。
另外女孩們每個月生理期會有一定量的鐵質流失。
我呢兩個月唔知做咩,經量愈黎愈少,本身都唔系多架啦,得10ml(4日完)
呢兩個月得5-6ml血(3-4日完)
希望食一排月經量會多番啦~
同埋我訓訓下教,如果好快咁起身,會頭暈。食鐵片會令到冇咁易暈~
另外,人地話食鐵片會便秘,呢隻又唔會便秘喎~
注意:
食個時應避免同茶、咖啡、牛奶一齊食,可與鐵間隔1-2小時使用
鐵可以在睡前吃,鐵在酸性環境下有較好的吸收率,一般建議於飯前1小時,或飯後2小時使用,腸胃敏感者可能會因使用鐵而有些微刺激不適的感覺,可以改為隨餐使用
但其實不論男、女都需要攝取足量的鐵。 因為鐵是人體血紅素中的重要原料,同時輔助生成能量。 缺乏時會使人沒精神、頭暈、臉色蒼白、低血壓,甚至可能影響學習與記憶力。
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