月見草油幫我調理月經,以往一般都是四季經,但只要持續服用月見草,經期就會大約一個月來。另外有一個意想不到的效果是臉上的皮膚細緻了,感覺少了乾燥感而且毛孔細了。還有更善了我身體的皮膚濕疹,如果你是有因濕疹皮膚發炎的女士,可以一試。
試過多個牌子,大多質量相約,不過在iherbs購買比起在藥房買便宜太多了。
好處:
Γ-亞麻酸,GLA被稱為γ次亞麻油酸,是一種多元不飽和脂肪酸,在結構上屬於特殊的Omega-6系列之必需脂肪酸。人體自行製造GLA的效率極低,因此須從食物中攝取。除母乳外,只存在於少數植物中,如月見草、黑醋栗、琉璃苣草等。
用量:
每天一粒,持續食3個月為一組,每年2次。
避免鋅、維生素C、維生素B6的缺乏,並勿與抗凝血劑合併使用。