Relaxium, 睡眠支持，60 粒全素膠囊

它的用途

睡眠節律支持、放鬆與舒緩、入睡時間與睡眠品質支持

適合哪些人群

入睡時間不規律或晚間思緒繁多、需要放鬆入眠的成人。

每份服務的關鍵活動數

• 褪黑激素: 5 毫克
• L-色氨酸: 500 毫克
• GABA（γ-胺基丁酸）: 100 毫克
• 南非醉茄（根與葉）提取物（標準化為 8% 醉茄內酯）: 125 毫克
• 纈草根提取物 5:1（Valerest 配方組成）: 屬於 Valerest® 混合物 228.9 毫克的一部分

如何服用？

成人睡前30至60分鐘服用2粒；可每日夜間持續使用；若需要可增至每晚4粒。含脂或溫水送服多數人較易接受；使用後避免駕駛與飲酒。

飲食/過敏原適應

全素；不含：轉基因成分、麩質、堅果、酵母、糖、乳製品、蛋、木本堅果、魚類、甲殼類、水產品、大豆、玉米、小麥、大麥、人工成分。

褪黑激素

作為體內夜間分泌的訊號分子，與松果體節律相關，可能有助於調整晝夜節律與入睡時間。

注意事項: 可能引起白天想睡或影響駕駛與操作機械的專注力，睡前使用並避免與酒精同用。

L-色氨酸

作為血清素與褪黑激素的前體，可能透過促進神經傳導物質的合成來支持放鬆與入睡。

注意事項: 與鎮靜類補充品併用可能加重嗜睡；空腹較易吸收，若腸胃不適可隨少量食物。

GABA（γ-胺基丁酸）

作為大腦主要抑制性神經傳導物質，可能降低神經興奮度以幫助放鬆。

注意事項: 可能增加嗜睡感，與其他具鎮靜作用的產品併用需留意白天倦怠。

南非醉茄（根與葉）提取物（標準化為 8% 醉茄內酯）

含醉茄內酯，可能調節壓力相關路徑與皮質醇反應，幫助情緒放鬆。

注意事項: 可能造成輕微腸胃不適；與鎮靜類產品併用或對茄科植物敏感者應留意反應。

纈草根提取物 5:1（Valerest 配方組成）

含吉斯寧酸等成分，可能作用於GABA相關途徑以支持入睡與放鬆。

注意事項: 可能導致晨間賴床感，與酒精或鎮靜性產品同用需特別注意。

他們如何協同工作

褪黑激素與L-色氨酸分別從節律訊號與前體補給兩個層面支援入睡時點。GABA與纈草根成分集中於抑制性神經傳導的放鬆路徑，減少神經興奮。南非醉茄則針對壓力適應與情緒安定提供補充，協助夜間放鬆。

標籤警告: 孕婦、哺乳期女性或正在服用藥物者，使用前請諮詢醫師。含鎮靜成分，與含酒精飲品同用後不宜駕駛或操作機械。

哪些人需要謹慎： 正在服用影響中樞神經的藥物者，可能需要額外留意。褪黑激素與L-色氨酸可能影響嗜睡與日間警覺。鎂可能與某些抗生素、甲狀腺藥物的吸收產生時間性影響，建議分開至少2小時。若同時搭配可能交互作用的藥物，建議先與醫療專業人員討論。

存儲: 避免高溫、光照與潮濕。保存溫度15-30℃。請置於兒童無法取得處。若安全密封破損或缺失，請勿使用。